Как утеплить бетонный пол в квартире на первом этаже?

Для первого этажа над холодным подвалом чаще всего берут экструдированный пенополистирол (ЭППС) толщиной 50-100 мм - у него низкое водопоглощение, и он выдерживает нагрузку стяжки без просадки. Минеральная вата для пола под стяжку не подходит: со временем она слёживается и намокает от остаточной влаги бетона.

Порядок работ: очищаем черновую плиту, при перепадах более 1 см на 2 метра выравниваем тонким слоем стяжки или самовыравнивающейся смеси. По периметру комнаты клеим демпферную ленту - без неё стяжка потрескается от температурного расширения. Плиты ЭППС укладывают в разбежку, стыки проклеивают скотчем, поверх стелют полиэтиленовую плёнку внахлёст на стены.

Дальше заливают стяжку толщиной от 40 мм с армирующей сеткой или фиброволокном - без армирования тонкая стяжка по мягкому основанию из утеплителя со временем даёт трещины. Если высота помещения позволяет, вместо классической стяжки можно сделать сборный пол на лагах с утеплителем между ними - это экономит несколько сантиметров высоты, но требует ровного основания под лаги.

Толщину утеплителя считают не на глаз, а по теплотехническому расчёту для региона: для Ижевска и похожих климатических условий 50 мм ЭППС обычно достаточно для пола над неотапливаемым подвалом, для пола по грунту в частном доме берут от 100 мм. Точную цифру даёт расчёт с учётом всей конструкции пирога пола.